为丰富学生的精神文化生活，更好地帮助高三学子缓解学习压力，维持良好心理健康状态，帮助高三学生在学习中找到方法和快乐体验，坚持完成学业任务，普明中学开展了疫情下的心理疏导活动。

本次心理疏导活动遵循积极心理学理念，从“积极品质—投入”出发，开展多元活动，“柔性”呵护高三学生们的内心世界。

活动分为四个环节，第一个环节热身活动：按摩操。以团队游戏的形式放松身心，打破人与人之间的隔阂，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志，让大家融合在团队之中。第二个环节，主题活动一：一起来吐槽。吐槽在学习生活中的不如意，如长时间的久坐、学习坚持不下去、同伴高效学习的压力等等。吐槽不是为了反对，而是希望学生在吐槽后能身心愉悦，更好的面对生活和学习。第三个环节，主题活动二：心流体验。通过沉浸式游戏体验，让学生们意识到其实生活中充斥着各种各样的心流体验：如全神贯注地打游戏、聚精会神地学习、专心致志地运动！做这些事的时候感觉心潮澎湃、外界一切似乎都被你所忽略，时间一下子就过去。帮助学生在学习中找到心流体验，让他们能够更专注地学习。最后，结束环节：意想不到的惊喜。成语接龙小游戏，然后在四个成语之前，分别加上我吃饭时、我运动时、我学习时、我考试时。让同学们在愉快的游戏环节中结束，也意识到，生活中有些安排，会带给你意想不到的惊喜。

    隔离病毒，不隔离爱和温暖，本次活动的开展从乐观对身体和心理的积极意义入手，用科学有趣的活动告诉学生要积极乐观地面对疫情和学习生活，让我们携手抗疫，从“心”出发。